Jak właściwie szczotkować zęby?

Badanie, które zostało opublikowane w British Dental Journal pokazuje, że porady dotyczące szczotkowania zębów określane przez towarzystwa stomatologiczne, podręczniki z zakresu stomatologii i firmy produkujące szczotki, pasty do zębów są bardzo niespójne.

Najczęsciej zalecana technika polega na wymiataniu powierzchni zębów- "tam i z powrotem". Jednak nie posiadamy badań potwierdzających wyższość tej metody nad nawykowym szczotkowaniem zębów.

Szczoteczkę ustawiamy pod kątem 45 stopni do powierzchi zgryzowej  i nastepnie w kierunku dziąseł prowadzimy ją usuwając płytke nazębną i esztki pokarmu.

Nie ma wiekszej potrzeby szczotkowanie zębów po zjedzeniu słodyczy lub wypiciu słodkich napojów w celu zahamowania powstawania próchnicy. Jeśli zaczneimy szczotkowanie zani  ślina osłabi stęzenie kwasów w jamie ustnej, możemy intensywnym szczotkowaniem uszkodzić szkliwo nadtrawione już kwasami.